鱼胶怎么吃,养胃养生粥

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材料:鱼胶20克、洋参适量、瘦肉100克。

做法:

1、材料洗净,将洋参与鱼胶一同放入炖锅中炖。

2、炖好之前半个小时,加入瘦肉再炖半个小时,加入调料即可。

小贴士:此汤可安神益智,补元气,养胃健脾之功效。

材料:鱼胶20克、枸杞子10克、粳米100克、桔子饼(切丝)适量、白糖适量。

做法:

1、将上述材料洗净放入炖锅中,加水600ml。

2、调自动挡烧至沸腾,待米开花,汤稠时,停火焖5分钟加入白糖即可。

小贴士:此粥养胃健脾,滋阴,益精明目,预防腰酸酸软,缓解压力。

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